Kanser payudara merupakan kanser utama bagi wanita Malaysia.
Sekiranya anda mengesan sebarang perubahan pada payudara anda, seperti ketulan, benjolan atau perubahan kulit segeralah dapatkan pemeriksaan.
dari 
wanita dapat diselamatkan sekiranya mengesan kanser pada peringkat awal.Berikut adalah cara untuk mencegah risiko kanser payudara.
Buah-buahan dan sayur-sayuran sering dikenali sebagai makanan yang baik untuk kesihatan dan tubuh badan. Namun, buah dan sayur sebenarnya membantu dalam mencegah penyakit dan dapat meningkatkan daya tahan badan.
Pelbagai buah dan sayur dalam pengambilan makanan harian dapat membantu memenuhi keperluan vitamin dan mineral dalam tubuh badan.
Buah dan sayur boleh diambil dengan pelbagai cara mengikut selera dan kreativiti anda dalam menyediakan makanan. Kebiasaannya, buah-buahan akan diambil terus sebagai snek atau pembuka selera.
Sayur-sayuran pula boleh dimakan mentah untuk dijadikan ulam-ulaman. Sesetengahnya dimasak dan dicampurkan bersama kumpulan makanan yang lain seperti ayam , daging , ikan dan kekacang untuk dijadikan sebagai hidangan.
Walau bagaimanapun, bagi anda yang menghidapi diabetes, pengambilan buah-buahan perlu dikawal dan mengikut saranan yang ditetapkan.
Tikus merupakan spesis haiwan mamalia yang tergolong dalam kumpulan yang dipanggil rodensia. Kawalan tikus boleh memberi kesan kepada kesihatan awam.
๐ช๐ฎ๐๐ฝ๐ฎ๐ฑ๐ฎ ๐ฟ๐ถ๐๐ถ๐ธ๐ผ ๐ฝ๐ฒ๐ป๐๐ฎ๐ธ๐ถ๐ ๐ฏ๐ฎ๐๐ฎ๐ฎ๐ป ๐๐ถ๐ธ๐๐ !!
Penyakit bawaan ini boleh dijangkiti melalui kontak dengan air tercemar serta pengambilan air dan makanan tercemar dengan kencing dan najis tikus.
Ambil langkah pencegahan bagi menjaga kesihatan dan keselamatan anda dan keluarga.
-
Kerap alami masalah โanginโ dalam perut merupakan petanda anda alami masalah penghadaman.
-
Untuk mencegah masalah ini, anda perlu:
-
โMengaktifkanโ pergerakan usus dengan aktif melakukan senaman dan aktiviti fizikal.
-
Bantu makanan untuk dihadamkan dengan cepat dengan mengunyah makanan dan makan dengan perlahan.
-
Elakkan sembelit dengan memastikan anda ambil makanan kaya fiber dan minum air secukupnya.
-
Ambil makanan kaya probiotik.
-
Pilih makanan yang menggunakan minyak yang sedikit dengan menggunakan kaedah memasak dengan cara merebus atau kukus.
Sumber : https://www.facebook.com/kementeriankesihatanmalaysia
Bagi wanita kehamilan
adalah peristiwa yang sangat bermakna. Bermula saat disahkan doktor bahawa diri sedang berbadan dua, ia menjadi kenangan yang sukar dilupakan.
adalah peristiwa yang sangat bermakna. Bermula saat disahkan doktor bahawa diri sedang berbadan dua, ia menjadi kenangan yang sukar dilupakan.Pastinya setiap pasangan mengharapkan bayi 
yang bakal lahir sihat fizikal dan mental. Bagi memastikan kesihatan bayi terjamin, penjagaan pemakanan 
yang sempurna perlu dimulakan sejak dari dalam kandungan lagi.
yang bakal lahir sihat fizikal dan mental. Bagi memastikan kesihatan bayi terjamin, penjagaan pemakanan yang sempurna perlu dimulakan sejak dari dalam kandungan lagi.
